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Smoothie fruits rouges, menthe et yaourt grec
★★★★★ l "Pour un réveil ultra frais et vitaminé ! J'adore !"
Vous ne savez pas quoi boire après votre séance de sport ou le matin pour bien vous réveiller ? Pensez à un smoothie ! Ajoutez les ingrédients que vous aimez et mixez le tout. C'est rapide et pratique à boire 👍🏼
Informations sur la recette de smoothie aux fruits rouges
2 boissons
Nombre de boissons
5min
Temps de préparation
Simple
Difficulté de la recette
90cal
Calories par portion
Ingrédients pour 2 smoothies aux fruits rouges
![framboise]()
125g
framboises fraîches
![myrtille]()
100g
myrtilles fraîches
![menthe]()
12
feuilles de menthe fraîche
![yaourt]()
150g
yaourt grec
![confiture]()
1 c.à.c.
gelée de groseille
Étapes de préparation du smoothie aux fruits rouges, menthe et yaourt grec
Étape 1 : mixez tous les ingrédients
Dans un blender, mixez tous les ingrédients ensemble pendant 2 à 3 minutes afin que le smoothie soit bien homogène. Commencez d'abord à mixer les fruits, le yaourt et la gelée. Ajoutez ensuite les feuilles de menthe.
Si vous n'avez pas de blender, un mixeur convient très bien pour faire votre préparation.
Étape 2 : préparez la décoration
Préparez une brochette de framboise. Personnellement, je la fais avec un petit pic en bois de type cure-dent et 3 framboises entières. Vous pouvez aussi préparer quelques feuilles de menthe pour décorer votre préparation.
Étape 3 : servir le smoothie aux fruits rouges
Ajoutez votre préparation dans votre kuksa, ajoutez la brochette de framboises et quelques feuilles de menthe. Votre smoothie est prêt !
Pour ceux qui préfèrent boire un smoothie frais, avant dégustation, laissez refroidir votre préparation au réfrigérateur pendant une dizaine de minutes.
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Quelques avis sur cette recette
5 sur 5 étoiles
"Une des recettes préférée de ma petite famille 😊"
Pauline
4 sur 5 étoiles
"Je n'avais pas tous les ingrédients mais c'était quand même super bon !"
Leïla
5 sur 5 étoiles
"Super ! Merci"
Jade
5 sur 5 étoiles
"Super recette ! J'ai ajouté des glaçons dans mon blender pour bien refroidir le smoothie et le résultat est top."
Lyse
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Résultats du concours le 21 décembre. 🍀
